Accompagnement post-diagnostic
Apprendre à se connaître, se comprendre et se reconstruire après un diagnostic.
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Pourquoi ?
Qu’est-ce que l’accompagnement post-diagnostic ?
Recevoir un diagnostic d’autisme — que ce soit à l’adolescence ou à l’âge adulte — est une étape souvent bouleversante.
Il s’agit à la fois :
d’un soulagement,
d’une validation,
d’une réorganisation intérieure,
et parfois d’un tsunami émotionnel.
L’accompagnement post-diagnostic que je propose est un espace sécurisant pour comprendre votre profil, apprivoiser vos particularités, et poser des bases solides pour la suite.
C’est un espace pour intégrer cette nouvelle information, mieux comprendre votre fonctionnement et commencer un chemin d’autonomie, de réparation et d’acceptation.
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Pour qui ?
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Objectifs de l’accompagnement
Comprendre votre profil autistique unique
Explorer les forces, besoins, défis et particularités sensorielles
Décoder les éléments du rapport diagnostique
Apaiser les émotions liées au diagnostic (déni, soulagement, colère, tristesse, confusion)
Réduire la surcharge et prévenir le burnout autistique
Identifier les aménagements concrets dans la vie quotidienne
Améliorer l’estime de soi et déconstruire les années de camouflage
Clarifier votre fonctionnement relationnel, professionnel et émotionnel
Trouver des stratégies adaptées à votre rythme, votre énergie et vos limites
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Comment ?
Déroulement de la séance
Chaque séance (60 min) est personnalisée selon votre profil et vos besoins.
Voici les axes les plus fréquents :
1. Décryptage du diagnostic et compréhension du profil
Lecture du rapport et explications accessibles
Mise en lien avec votre vécu
Clarification des forces et vulnérabilités
Déconstruction des idées reçues sur l’autisme
2. Fonctionnement sensoriel, émotionnel et social
Identifier ce qui surcharge votre système nerveux
Comprendre vos besoins sensoriels
Explorer vos modes de communication et votre rapport au monde
Apprendre à reconnaître les signes de saturation
3. Reconstruction après des années de camouflage
Repérer les comportements appris
Apprendre à vivre plus authentiquement
Réduire la culpabilité liée au repos, aux besoins et aux limites
Reprendre confiance en son fonctionnement
4. Stratégies concrètes pour le quotidien
Selon votre situation :
aménagements au travail,
organisation, gestion de l’énergie, fonctions executives,
décryptage social,
gestion des imprévus,
régulation émotionnelle,
parentalité neurodivergente,
relation de couple neurodivergent / neurotypique.
5. Plan d’accompagnement personnalisé
À la fin du suivi (variable selon les besoins), vous repartez avec :
un plan de compréhension de vous-même
des stratégies adaptées
des outils pour préserver votre énergie
des pistes pour évoluer sereinement
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F.A.Q.
Séance d’accompagnement post-diagnostic : 80 CHF
Durée : 60 minutes
En présentiel à Sion ou en visioconférence.
Cela dépend : certaines personnes viennent pour 2 ou 3 séances, d’autres souhaitent un suivi plus long pour reconstruire leur identité et leur équilibre.
Oui. Beaucoup de personnes reçoivent un diagnostic mais ne sont accompagnées que des années plus tard.
Oui, j’accompagne aussi les parents d’enfants TSA pour comprendre le diagnostic et ajuster le quotidien.
Prendre contact
Un diagnostic n’est pas une fin — c’est un début
L’accompagnement post-diagnostic est un espace pour vous aider à :
✨ vous comprendre,
✨ vous reconstruire,
✨ retrouver votre énergie,
✨ vivre enfin selon votre fonctionnement.
Je vous accompagne avec respect, authenticité et bienveillance.