Pauses parentales

Week-end Sérénité Parents

Attention, les places sont limitées ! Pré-inscriptions pour nos pauses 2026 ouvertes

Au cœur d’un cadre naturel, offrez-vous une pause.

Un week-end pour comprendre, respirer, expérimenter la méditation et le yoga doux, et repartir outillé·e pour votre quotidien de parent.

— Répit & sérénité

souffler et relâcher la pression

— Outils concrets

repartir avec des stratégies simples à mettre en place

— Lien social

échanger avec d’autres parents qui vivent les mêmes réalités

— Énergie retrouvée

repartir plus apaisé·e et rechargé·e

Exemple

Vendredi soir : Accueil – cercle d’ouverture – dîner convivial

Samedi matin : Comprendre le stress parental & prévenir le burn-out (exemple)

Samedi après-midi : Atelier respiration + yoga doux

Dimanche matin : Outils pratiques pour le quotidien (organisation, communication, ressources)

Dimanche après-midi : Méditation guidée – échanges – clôture

🔔 Rythme calme, pauses régulières, temps libres prévus.

📍 Lieu
Un cadre naturel, calme et lumineux (Valais).
Chambres simples ou doubles.

📅 Dates
Du vendredi soir (17h) au dimanche (16h).
Premières retraites prévues dès 2026.

💰 Tarif indicatif
environ 650 CHF par personne
(hébergement et ateliers inclus).