Pauses parentales
Week-end Sérénité Parents
Pré-inscriptions ouvertes !
01
Parenthèse Ressourcement
Un week-end pour souffler, apprendre et se ressourcer.
Au cœur d’un cadre naturel, offrez-vous une pause.
Un week-end pour comprendre, respirer, expérimenter la méditation et le yoga doux, et repartir outillé·e pour votre quotidien de parent.
02
Pourquoi cette retraite ?
souffler et relâcher la pression
repartir avec des stratégies simples à mettre en place
échanger avec d’autres parents qui vivent les mêmes réalités
repartir plus apaisé·e et rechargé·e
03
programme
Exemple
Vendredi soir : Accueil – cercle d’ouverture – dîner convivial
Samedi matin : Comprendre le stress parental & prévenir le burn-out (exemple)
Samedi après-midi : Atelier respiration + yoga doux
Dimanche matin : Outils pratiques pour le quotidien (organisation, communication, ressources)
Dimanche après-midi : Méditation guidée – échanges – clôture
🔔 Rythme calme, pauses régulières, temps libres prévus.
04
Informations pratiques
📍 Lieu
Un cadre naturel, calme et lumineux (Valais).
Chambres simples ou doubles.
📅 Dates
Du vendredi soir (17h) au dimanche (16h).
Premières retraites prévues dès 2026.
💰 Tarif indicatif
environ 650 CHF par personne
(hébergement et ateliers inclus).